揚げ物は好きだけど、油の使用量やカロリーが気になる…そんな方に今注目されているのがノンフライヤー。
油をほとんど使わずに、まるで揚げたようにサクッと仕上がるヘルシー調理家電として、近年人気が急上昇しています。
特に今年は、機能性・デザイン性・使いやすさを兼ね備えた進化型ノンフライヤーが続々と登場。
食事を健康的に見直したい方はもちろん、忙しい毎日を送る方や一人暮らしの方にも支持されています。
本記事では、そんな最新ノンフライヤーの中から、おすすめの人気モデルを厳選してご紹介します。
また、どんな点に注目して選べばいいのか、購入前に知っておきたいポイントも丁寧に解説。
ぜひ最後まで読んで、あなたにぴったりの一台を見つけてください。
ノンフライヤーとは？｜油を使わず調理できる秘密
ノンフライヤーは、油をほとんど使わずに食材を調理することができる画期的な調理家電です。
揚げ物を作る際、通常は大量の油を使いますが、ノンフライヤーではその必要がありません。
では、どのようにして食材をカリッと仕上げるのでしょうか？
ノンフライヤーの仕組み
ノンフライヤーの基本的な仕組みは、熱風を使って食材を加熱することです。
内部に搭載されたヒーターが食材の周りを360度包み込むように熱風を循環させ、外側をカリッと焼き上げながら、中はしっとりと仕上げます。
この熱風の力で、油を使わなくても揚げ物のような食感に近づけるのです。
揚げ物との違い
通常の揚げ物では、食材を油に浸して加熱するため、外側はサクッと中はジューシーになりますが、カロリーが高くなるのが難点です。
一方、ノンフライヤーでは油をほとんど使わないため、カロリーを大幅にカットすることができます。
健康に気を使いながらも、おいしい揚げ物を楽しめるのが最大の魅力です。
どんな料理が作れるのか？
ノンフライヤーでは、揚げ物だけでなく、焼き物やグリル料理、さらにはお菓子作りまで幅広く対応できます。例えば：
- 唐揚げ：油で揚げたようなサクサク感
- ポテト：油なしでもホクホク＆カリカリに
- 野菜チップス：油を使わずにヘルシーなスナック作り
- 肉のグリル：脂肪を落としながらジューシーに焼ける
また、最近ではオーブン機能や焼き網付きのモデルも登場し、多機能なノンフライヤーが増えています。
お料理の幅を広げることができ、まさに「一台で何役もこなす」万能家電と言えるでしょう。
ノンフライヤーの選び方｜失敗しないためのポイント
ノンフライヤーといっても、サイズや機能、価格帯はさまざま。どのモデルを選べばいいのか迷ってしまいますよね。
ここでは、購入前にチェックしておきたい6つのポイントを解説します。
自分のライフスタイルに合った1台を選ぶ参考にしてください。
容量で選ぶ｜使用人数に合わせて
| 1人暮らし〜2人用 | 容量1.5L〜2.5L前後 |
| 3〜4人家族向け | 容量3L〜4L |
| 大家族・まとめ調理派 | 4.5L以上の大容量タイプ |
容量が小さすぎると何度も調理が必要になり、大きすぎると置き場所に困ることも。
日常の食事スタイルに合わせて選びましょう。
操作性で選ぶ｜簡単操作がポイント
アナログ式
ダイヤルで温度・時間を設定。シンプルで直感的。
デジタル式
タッチパネルで細かい設定が可能。プリセットメニュー付きのものも。
初心者には、ワンタッチで料理ができるプリセット付きモデルがおすすめです。
お手入れのしやすさ｜毎日使うなら重要
- バスケットやトレイが取り外せるか
- 食洗機対応パーツがあるか
ノンフライヤーは油を使わないとはいえ、食材の油分で汚れることも。
掃除が簡単な設計かどうかは必ずチェックしましょう。
機能で選ぶ｜＋αの便利機能を確認
オーブン・トースター機能付き
1台で何役もこなせて便利
温度調節の幅
低温〜高温まで対応していると料理の幅が広がる
予約・保温機能
時短調理に役立つ機能
料理好きなら、いろいろな調理に対応できる多機能モデルがおすすめです。
サイズ・収納性｜置き場所も要チェック
キッチンに置くスペースに合うかどうかも大切。横幅だけでなく、高さやコードの長さも確認しておきましょう。
見た目にこだわりたいなら、インテリアになじむおしゃれなデザインを選ぶのもアリです。
静音性と安全性｜快適さと安心を求めるなら
- 調理中の音が静かか
- 過熱防止や自動停止機能があるか
特に夜に使う方や、小さなお子さんがいるご家庭では静音性と安全性も重要なポイントです。
おすすめのノンフライヤー
COSORI PRO LE 4.7L ノンフライヤー
85%の油カットを実現し、サクサクでジューシーな仕上がりが特徴。
9つの調理機能と業界最先端の加熱技術で、効率よく食材を調理します。
操作はタッチパネルで簡単、テフロン加工でお手入れもラクラク。
さらに食洗器対応で掃除も簡単。
レシピブックが付属し、毎日の料理が楽しくなります。安全機能も充実で、忙しい日々をサポートします。
| 容量 | 4.7L（3～5人分） |
| 時間範囲 | 1～60分 |
| 温度範囲 | 75℃ ～ 230℃ |
| サイズ | 36.5奥行き x 27.4幅 x 30.7高さ cm |
| 質量 | 4.54kg |
こんな人におすすめ：おしゃれ＆高性能な1台が欲しい方
山善 エアフライヤー YAF-C120
予熱後、食材を入れてダイヤルで調理時間を設定するだけで、簡単に美味しい料理が完成します。
油なしで調理するため、カロリーや脂質が大幅にカットされ、鶏のから揚げは約40%のカロリー、90%の脂質を減らせます。
余分な油はバスケットに溜まり、後片付けもラクラク。
レシピブック付きで、いろんな料理を楽しめます。
| 容量 | 2.2L |
| 時間範囲 | 30分まで(1分刻み) |
| 温度範囲 | 80℃～200℃ |
| サイズ | 幅22.7×奥行29.5×高さ28.7cm |
| 質量 | 3.1kg |
こんな人におすすめ：必要最低限の機能で試してみたい方
レコルト エアーオーブン
高温の熱風で油を使わずに揚げ物をヘルシーに調理できるコンパクトなオーブンです。
揚げ物だけでなく、ローストやグリル、焼き菓子の調理も可能で、忙しい朝の時短調理にも最適。
使い方は簡単で、温度と時間を設定するだけで、余分な脂を落としてカロリーダウン。
さらに、食器洗い機で洗えるバスケットと内アミでお手入れもラクラク。
オリジナルレシピも28種類付属し、毎日の食事作りが楽しくなります。
| 容量 | 約2.8L（Max Line 約2.4L） |
| 時間範囲 | 60分まで |
| 温度範囲 | 80℃～200℃ |
| サイズ | 約 幅21.2 × 奥行27.0 × 高さ26.6cm |
| 質量 | 約3.1kg |
こんな人におすすめ：見た目にもこだわる方、ギフト用途にも
ポチップ
レコルト ハイスチームエアーオーブン
蒸気と熱風を組み合わせてヘルシーでジューシーな料理を作れるオーブンです。
エアーオーブンモードでカリッと仕上げるだけでなく、ハイスチームモードでしっとり蒸し焼きが可能。
コンボモードでは、蒸しと焼きを連続で行い、より美味しく仕上げます。
コンパクトで使いやすく、バスケットは引き出し式でお手入れも簡単。
インナーポット付きで、煮物やケーキも楽しめます。レシピブックも充実しており、料理の幅が広がります。
| 容量 | バスケット： 約3.0L（MAXライン 約2.6L） インナーポット： 約1.2L |
| 時間範囲 | 1～90分 |
| 温度範囲 | 55℃～200℃ |
| サイズ | 約 幅23.0×奥行37.0×高さ28.5cm |
| 質量 | 約4.8kg |
こんな人におすすめ：ヘルシーでジューシーな料理を手軽に作りたい方
エペイオス FoElem スマートノンフライオーブン Chef
トースターやノンフライヤー、オーブンなど6つの家電機能を1台に集約した多機能オーブン。
220℃の高温調理やスチーム、ロティサリー、3段構造などで本格料理も時短調理も手軽に。
毎日の食事作りをサポートする頼れる調理家電です。
| 容量 | 14L |
| 時間範囲 | 1～60分 |
| 温度範囲 | 50℃～220℃ |
| サイズ | 幅35cm×奥行き35.2cm×高さ38cm |
| 質量 | 約10.8kg |
こんな人におすすめ：本格料理も時短調理も楽しみたい、忙しくてもおいしさにこだわる方
ポチップ
アイリスオーヤマ オーブン 4枚焼き 熱風 ノンフライ FVX-D14A
油を使わずにカラッと揚げるノンフライ調理ができる熱風オーブン。
お惣菜の温め直しも揚げたて食感に復活！従来より庫内が広く、大きな食材もOK。
ムラなく焼けるヒーター4本搭載で、オーブン・トースター・フライヤーの1台3役。
毎日の料理を手軽においしく仕上げます。
| 容量 | 10L |
| 時間範囲 | 1～60分 |
| 温度範囲 | 60℃～230℃ |
| サイズ | 幅約38.3×奥行約38.1×高さ約36 |
| 質量 | 約7.5kg |
こんな人におすすめ：手軽に揚げ物や温め直しをヘルシーに楽しみたい方
ポチップ
THANKO（サンコー） ほったらかしエアオーブン
食材を入れてメニューを選ぶだけで、自動回転ドラムが熱風を均一に循環させ、油を使わずにカラッと仕上げるエアフライヤーです。
冷凍チャーハンやたこ焼きもムラなく調理でき、予約機能やオーブンモードも搭載。
手軽にヘルシーな料理を楽しみたい方に最適です
| 容量 | 6L |
| 時間範囲 | 1～60分 |
| 温度範囲 | 40℃～250℃ |
| サイズ | 幅330×高さ340×奥行400(mm) |
| 質量 | 約6kg |
こんな人におすすめ：調理の手間を省きたい方や、ヘルシーな料理を手軽に楽しみたい方
ノンフライヤーの売れ筋ランキング
ノンフライヤーのメリット・デメリット
ノンフライヤーはとても便利で健康的な調理家電ですが、どんな製品にも良い面と気になる面があります。
ここでは購入前に知っておきたい、ノンフライヤーのメリット・デメリットを整理してご紹介します。
メリット
1. 油を使わないからヘルシー
最大の魅力は、ほとんど油を使わずに調理できること。
揚げ物もカロリーを抑えて仕上げられるため、ダイエット中や健康志向の方にぴったりです。
2. 調理が簡単＆時短に
材料を入れてスイッチを押すだけで、ほったらかし調理が可能。
火加減を見張る必要がないため、忙しい日常の中でも手軽に使えます。
3. 後片付けがラク
油をたっぷり使った揚げ物と違い、キッチンが汚れにくいのも大きなメリット。
バスケットやトレイが取り外せて水洗いできるモデルも多く、お手入れも簡単です。
4. 調理の幅が広い
揚げ物以外にも、焼き物やグリル、スイーツなども対応できるモデルが増えており、一台でレパートリーが広がります。
デメリット
1. 揚げ物特有のジューシーさには劣ることも
油で揚げた時のようなカリッとジューシーな食感を完全に再現するのは難しい場合があります。
特に分厚い食材や衣が多い料理は差を感じやすいです。
2. サイズが大きいものが多い
庫内の熱風循環のため、本体サイズが大きめのものが多く、キッチンにスペースが必要になります。
収納場所の確保も検討しましょう。
3. 音や匂いが気になることも
機種によっては調理中にファンの音が大きいものもあります。
また、料理によっては食材の匂いが強く残ることもあるので、換気などに注意が必要です。
ノンフライヤーに関するよくある質問（FAQ）
ここでは、ノンフライヤーを初めて購入する方や使い方に迷っている方からよく寄せられる質問とその答えをまとめました。
購入前・使用前の不安や疑問を解消しましょう。
Q1. ノンフライヤーは本当に油を使わなくていいの？
A. 基本的には不要です。ただし、少量の油をスプレーするとよりサクサクになります。
唐揚げやフライドポテトなど、少量の油を吹きかけることで、より「揚げ物らしい仕上がり」になることがありますが、基本的には油なしでOK。健康志向の方には大きな魅力です。
Q2. 食材はどこまで入れていいの？
A. バスケットの7〜8割までが目安です。
食材を詰めすぎると熱風がうまく循環せず、ムラが出る原因になります。
適度な間隔を空けて並べるのが、美味しく仕上げるコツです。
Q3. 魚やお菓子も作れるの？
A. はい、作れます。
ノンフライヤーはグリルやオーブンのような役割も果たすため、焼き魚、焼き野菜、ケーキやクッキーなどのスイーツ作りにも対応できます。
オーブン機能付きのモデルならさらに幅広い調理が可能です。
Q4. ノンフライヤーは音がうるさい？
A. モデルによって異なりますが、一般的にはファンの音が多少します。
最近の機種では静音設計が進んでおり、日常使用に支障のないレベルのものが多くなっています。
ただし、深夜や静かな空間での使用が気になる方は、静音性の高いモデルを選びましょう。
Q5. お手入れは面倒じゃない？
A. 基本的には簡単です。
多くのノンフライヤーはバスケットやトレイが取り外せて水洗い可能。
食洗機対応のものもあるので、お手入れの負担は少なめです。
ただし、コーティング部分に傷がつかないよう、柔らかいスポンジを使うと長持ちします。
自分にぴったりのノンフライヤーで、ヘルシーで美味しい食生活を
ノンフライヤーは、手軽にヘルシー料理が楽しめる現代のキッチン家電の定番。
油を使わずにサクサクの揚げ物風料理が作れ、後片付けも簡単。
料理初心者から忙しい方、健康を気にする方まで、幅広くおすすめできるアイテムです。
この記事では、以下のポイントをご紹介しました。
製品によって容量や機能、価格帯はさまざま。あなたのライフスタイルやキッチンのスペース、使い方のイメージに合った1台を見つけて、ヘルシーでおいしい毎日を始めてみてはいかがでしょうか？
ぜひ今回のおすすめ商品や選び方を参考に、ベストなノンフライヤー選びにお役立てください！
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