一人暮らしで「自炊しなきゃ」と思ってはいるものの、仕事や学校で疲れていると、つい外食やコンビニに頼ってしまいますよね。
料理が得意じゃないと、下ごしらえや火加減もハードルに感じがちです。
そんな自炊初心者の一人暮らしにこそおすすめなのが、電気圧力鍋。
材料を入れてボタンを押すだけで、煮込みやごはん、スープまで自動で仕上げてくれるので、料理の失敗が少なく、続けやすいのが魅力です。
この記事では、一人暮らしにちょうどいいサイズ感と初心者でも使いやすい操作性を重視して、おすすめモデルを厳選して紹介します。
一人暮らしに電気圧力鍋がおすすめな理由
電気圧力鍋は、料理初心者の「面倒」「失敗しそう」をまとめて解決してくれる家電です。
火を使わず自動調理できるため、加熱中にキッチンから離れても安心。
煮込み料理も短時間でやわらかく仕上がり、カレーや肉じゃが、スープなどの定番メニューが手軽に作れます。
また、炊飯・蒸し料理・低温調理など1台で何役もこなせるため、調理家電を増やさずに済むのも一人暮らしにはうれしいポイントです。
一人暮らし向け電気圧力鍋の選び方
容量は1〜2人分がちょうどいい
一人暮らしなら2.0L前後が使いやすいサイズ。
作り置きも少量で済み、洗い物もラクです。
操作はシンプルなモデルを選ぶ
初心者には、ボタンが多すぎないモデルがおすすめ。
自動メニューが搭載されていれば、料理の知識がなくても安心して使えます。
サイズと収納性もチェック
キッチンが狭くなりがちな一人暮らしでは、炊飯器程度のサイズ感が理想。
出しっぱなしでも邪魔になりにくいモデルを選びましょう。
お手入れのしやすさ
内鍋がフッ素加工されているものや、パーツが少ないモデルは洗いやすく、毎日使いやすいです。
一人暮らし向けおすすめ電気圧力鍋
アイリスオーヤマ 電気圧力鍋 2.2L
コンパクトながら自動メニューが充実した初心者向けモデル。
材料を入れてボタンを押すだけで、定番料理が失敗しにくく仕上がります。
初めて電気圧力鍋を使う一人暮らしにおすすめです。
ポチップ
ティファール ラクラ・クッカー
カラー液晶の操作画面がとても見やすく、画面の案内に従うだけで調理できるのが大きな特長です。
レシピが本体に内蔵されているため、材料の分量や加熱時間を考える必要がなく、料理初心者でも迷わず使えます。
少量調理に適したサイズ感で、一人暮らしの平日ごはんや簡単な作り置きにもぴったり。
ポチップ
シロカ 電気圧力鍋 おうちシェフ
圧力調理に加えて、スロー調理や無水調理にも対応した多機能モデル。
材料を切って入れたら、あとはほったらかしで調理できるため、忙しい日でも自炊のハードルが下がります。
「せっかくなら料理の幅を広げたい」という一人暮らしにおすすめです。
ポチップ
パナソニック 電気圧力鍋
操作ボタンがシンプルで、初めて電気圧力鍋を使う人でも直感的に扱いやすい設計。
必要な機能をしっかり押さえつつ、複雑すぎない点が日常使いに向いています。
品質や耐久性にも定評があり、長く安心して使いたい人にぴったり。
ポチップ
山善 電気圧力鍋
機能を必要最低限に絞ったシンプル構成で、価格を抑えながらも基本性能は十分。
操作がわかりやすく、ボタン数も少ないため、説明書を読み込まなくても使いやすいのが魅力です。
自炊をこれから始めたい一人暮らしの入門用として選ばれることが多く、コスパ重視の方におすすめ。
ポチップ
タイガー 電気圧力鍋
圧力調理だけでなく、ごはん調理にも強いのが特長。
炊飯器代わりとして使えるため、キッチン家電を増やしたくない一人暮らしに向いています。
省スペース重視の人や、ミニマルな暮らしをしたい人におすすめです。
ポチップ
ニトリ 時短でらくらく調理 電気圧力鍋
手に取りやすい価格帯ながら、圧力調理に必要な基本機能はしっかり搭載。
シンプルな操作性で、電気圧力鍋が初めての人でも扱いやすい設計です。
コスパを重視しつつ、自炊の効率を上げたい一人暮らしにぴったり。
BRUNO マルチ圧力クッカー
直感的に使える操作性と、BRUNOらしい親しみやすいデザインが特長の電気圧力鍋。
ボタン配置がわかりやすく、説明書を細かく読まなくても使いやすいため、電気圧力鍋が初めての人でも安心です。
一人暮らし向けのサイズ感で、毎日のごはん作りから簡単な作り置きまで対応。
リデ Re・De Pot
電気圧力鍋とは思えない、洗練されたデザインが魅力のRe・De Pot。
圧力調理はもちろん、スロー調理にも対応しており、煮込み料理やスープをじっくり仕上げたい人にも向いています。
操作はシンプルで、基本的な使い方さえ覚えれば難しさはありません。
デリッシュキッチン 電気圧力鍋 2.0L
料理レシピメディアが監修した、初心者目線で作られた電気圧力鍋。
操作がとてもシンプルで、材料を入れてメニューを選ぶだけで調理が進むため、料理に慣れていない人でも失敗しにくいのが特長です。
料理初心者・自炊デビュー用として安心して選べる1台です。
電気圧力鍋の売れ筋ランキング
一人暮らし初心者がよく気になるQ&A
電気圧力鍋は危なくない？
安全装置が搭載されており、正しく使えば安心して利用できます。
毎日使っても大丈夫？
問題ありません。煮込み・炊飯・スープなど日常的に使えます。
洗うのは面倒？
内鍋とフタが中心なので、フライパン調理よりラクに感じる人も多いです。
電気圧力鍋があると自炊はどれくらいラクになる？
下ごしらえ後はほぼ放置で調理できるため、平日の自炊ハードルが大きく下がります。
外食やコンビニの回数が減り、自然と食費の節約にもつながります。
まとめ
電気圧力鍋は、料理初心者の一人暮らしにこそ向いている調理家電です。
コンパクトで操作が簡単なモデルを選べば、無理なく自炊を続けられます。
まずは一人暮らし向けサイズの1台から、気軽に取り入れてみてください。
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